秘诀汇集 丹阳十二穴

讲师：了真

2024.11.28~29、12.01  

一、丹阳十二穴概述：

365建站客服QQ：800083652

是道家祖师，全真七子之一马丹阳（马钰）祖师创立的，并通过运用总结出来的，是一种独特的诊疗思维，一共有12个穴位。

12穴位是：足三里、委中、承山、昆仑、阳陵泉、太冲、环跳、列缺、通里、内庭、曲池、合谷。其中：胃经有足三里和内庭；膀胱经有委中、承山、昆仑；胆经有阳陵泉、环跳；大肠经有曲池、合谷；肝经有太冲；肺经有列缺；手少阴心经有通里。

丹阳十二穴又名“天星十二穴”，是“黄道十二宫”，也叫12星，有十二个方位。

1、足三里，对应戌位、乾位，在正西北位，但是取用戊；

2、委中，对应亥、壬位，在西北偏北的位置，北偏西15~45度，取用亥；

3、承山，对应癸、子位，是正北方，取用子；

4、昆仑，对应丑、艮位，艮为山，是北偏东15~45度的位置，取用艮； 

5、阳陵泉，对应甲、寅位，是木气升发的时候，是东偏北15~45度，取用寅；

6、太冲，对应乙、卯，正东方向，取用卯；

7、环跳，对应辰、巽，东偏南15~45度位置，取用辰； 

8、列缺，对应丙、巳，南偏东15~45度，取用巳；

9、通里，对应丁、午，正南方，取用午；

10、内庭，对应坤、未，南偏西15~45度，取用未；

11、曲池，对应庚、申，西偏南15~45度，取用申；

12、合谷，对应辛、酉，正西方，取用酉。

 

图片

足三里首先是引先天之气；其次是委中，是水还未降下去，膀胱经从头部向左行走，尚未完全降低，对应亥和壬水，亥是刚形成的阴水没有生机，没有上行；承山代表子和癸水，已经开始上行；昆仑还是膀胱经，是万山之祖，水已经形成了，祖山它是在寅丑之间。

天地之间，子会开天，丑会辟地，寅会人身；在天地成而人未生之前，形成的微微祖山，才是昆仑祖山。

寅会因为有了人，也到了木，草木生发时，就到了东边偏北30度的位置；初生的木是甲木，也是地支中的寅木，在阳陵泉的位置，是胆经的大穴。

太冲是乙木，已成木之势，到了肝，对应的是卯位正东；乙木上而化火，就到了辰、巽风的位置，对应胆经的环跳，这里最纳风、藏风最多！不论是风寒、风热、还是其他的风，很多人肝阳上亢或中风头痛，会引起环跳的疼痛。

祛风时要记得用环跳。环跳还有一个用法，软骨是否损伤，要看环跳即股骨头这里，如果这人身体很燥，骨的水液供不上，发育开始出现了退行\出现了关节液的缺损，首先要找环跳，因为它是受风之所在。骨是否生成是肾精所造成。，而骨是否被损坏，是由风化损伤造成的。所以股骨头坏死，是因风太大导致骨骼被风侵蚀，对应辰和巽。

风的形成可能是热了或者水液缺失；火大生风也会把水烤干；水液的缺失导致肝木枯燥，也形成了风。所以是纳风之所在，也是辰位。

列缺本来应该在肺经上，但它对应丙火、巳火，对应的是南方的火。

通里是心经，心也对应午火，对应丁火和午火，丁代表心、神、代表可控；

内庭，是足阳明胃经的水穴，是土中的水穴/荥穴，土+水是大地，地要有地气，没有水就成了死地，没有气，就不能叫“坤”。

“坤” 一定是有容乃大，是地气、水气、水龙。龙脉有二，一是水龙，二是土龙，大地是有水龙和土龙两种，内庭是土中的水，代表坤和大地。 

曲池，是阳明经的土穴，阳明为金，金土相生形成了庚金，对应庚、申金，力量强大；

合谷，不是五输穴，是原穴。它在末端，也在经络的起始点，对应是辛金、酉金，金的力量相对较弱，是金刚起步尚未形成力量。

二、应用：

（一）特殊用法：

用天地四极，即“乾艮巽坤”。

1、找到足三里去灸3分钟或按、扎针，这是乾位，取用戊字，用一侧；

2、找到昆仑穴，是艮位，用艮，去按揉或艾灸，用对侧；

3、找到环跳，是巽位，用辰，与足三里同侧，去按、扎针、艾灸。

加强版：在使用艾灸时，灸乾对应的穴位足三里时，面对乾的方向念“戊“，把戊对应的气，采回来；也可以在足三里写戊字，写好后再操作，或者用草本这等写到艾贴上，贴到相应位置；到艮的位置时，就面对东北方艮位取气到艾条上，再写“艮”字后，再去灸昆仑，或者把“辰”写在环跳这里。

（二）用法二：

有亥子水、寅卯木、丙丁火、庚辛金，没有土；有水、木、火、金四大，分别对应，气机上冲、气机下降， 

A、所有水液缺失的问题，如糖高、口渴、皮肤干燥、关节滑膜干燥等，在亥、子的位置取，只要知道是干燥的；使用是：

1、男用承山，女委中，男用阴水，女用阳；用一侧；

2、用金对应的，申金位于西偏南15~45度，这里男用曲池，女用合谷；女用阳壬，男用阴癸。用对侧。

3、男用太冲，女用阳陵泉。用同侧。

即左侧右侧左侧，或右左右，阴阳阴，阳阴阳。

水液缺失加强：即女用委中亥、合谷酉、阳陵泉寅（东偏北30~45度）；男用承山子、曲池申、太冲卯。如承山子位，在正北方取气，用草本膏将“子”写在艾贴上；曲池申，对应的是申向西偏南取气，后将“申”写在艾贴上；然后是太冲卯，对应正东方取气，用草本膏在艾贴上写“卯”。

不会采气的可以把“亥、酉、寅、子、申、卯”写在艾贴上，水液缺失的，可以贴在腰或小腹；即取气后贴上写字的艾贴后，再去扎针，效果比较好。其中申金在西偏南15~45度，亥在北偏西15~45度，寅在东偏北15~45度；直接用！！

天星12穴用法很多，本身就是扎针，可以留针或不留针。

B、所有气郁引起的问题，包括结节类及甲状腺结节、抑郁、气郁、情志、没有胃口、腹胀、息肉、囊肿肌瘤等：用木对应的。也是分男女，男阴女阳。

男用阴太冲卯、委中亥、通里；女用阳阳陵泉寅、承山、列缺；也可以用对应的方向取气来加强，如男用太冲时面向东方写卯，委中时面向北方写亥字，通里面向正南方取气写“卯”，即写“午、亥、卯”在艾贴上；女阳陵泉写寅面向东位、承山是子正北，巳是南偏东15~45度取气或写字到艾贴上。艾贴是贴到中脘到上脘的位置。也可以用艾条写字后再艾灸，甲状腺结节贴到后背肝胆俞处或上脘的位置；肚子胀可以直接去按。

C、对应营养不良、怕冷、手脚冰凉、贫血、血虚、心脏问题等，用火对应的，男用通里、阳陵泉、合谷；女用列缺、太冲、曲池。阴阳搭配，南偏东15~45度写巳；卯，申，取西偏南15~45度的位置；太冲在东方写卯；。

要注意阴阳搭配，男先用阴，再是阳，最后是阴；女先用列缺（阳）、再用太冲（阴）、曲池（阳）。即阴阳阴、阳阴阳，有规律。一般贴在前胸后背的位置，或者膻中、后心胸中央的位置。任何时间都可以使用。

D、肺结节、咳喘、咳嗽、肿瘤、皮肤问题、呼吸问题、排泄问题、前列腺、便秘、肠息肉问题，是用金对应的。男用合谷正西酉、列缺巳、承山；女用曲池、 通里、委中。

合谷正西写酉；列缺是南偏东15~45度写巳；承山正北写子；曲池写申取气方向是西偏南15~45度；通里正南写午；委中写亥在北偏西15~45度。一般是贴在大椎。

这种方法，与春夏秋冬相似，根据春生夏长、秋收冬藏来使用，这里也是根据“风、火、水、地”四大来分的。

(三)丹阳十二穴与六经：

丹阳十二穴：足三里、委中、承山、昆仑、阳陵泉、太冲、环跳、列缺、通里、内庭、曲池、合谷。

把它们分6条经，即六气：少阴、太阳、阳明、太阴、厥阴、少阴六组。

足三里、内庭、是足阳明经，曲池、合谷手阳明经在左上；委中、承山、昆仑是足太阳经在右上；阳陵泉是足少阳经在上方；

太冲足厥阴经在下方；环跳在足少阴经的右下；列缺是手太阴肺经在左下；通里是手少阴心经在右下。

会发现三阳经，除了曲池和合谷，阳经都在足上，阴经除了太冲，都在手上；而且阴经只有一个穴位，而阳经会有2个，而阳明经共有四个。这就牵扯到六气。

“黄帝内经“有说，所有人都是以肾经为起始，阳明经是生长的关键点，少阴经是物质的基础，主管肾经、发育的根本；厥阴，两阴并为厥，是气的发展点，老阴是……、人生长的过程中，以阳明先长，衰落的过程中以阳明先衰落，故阳明有生有衰；少阳是阳气始发还不强壮；太阳是阳气旺盛发展比较强壮。

三阴经只有一个穴位，尤其是通里、列缺在上面，说明手阴经的调动，一定是从下面调动到上面来，阴经上行而阳经下行，唯独厥阴特殊，它要把握住人体的精气；而阳经的气都是要往下降，阴升而阳降，大的周天就运行起来了。曲池、合谷，是为了外接外面的气。

365建站

阴升阳降，还与生命的本源相关。人的生命是承天而覆地的，是接受天、地的力量，阴经接收地的力量，阳经接收天的力量。采气、静坐是接收天的力量，天有天气而地有地气，生命是需要接收天气和地气，阴阳相合、天承而地载、天生而地养（化），在变化之间人就产生了，就形成了气。

体现元气是否充足的是足厥阴经，观察大脚趾的指甲是否出现风化。元气虚的太厉害、元气亏损，趾甲风化（易碎、不透明），有中风风险。要多采气、多练功，让阴阳二气融合，增强太阴和太阳的气，可以吃黄精、喝枸杞，让情况好转。培补元气。

我们的奇经八脉，有任脉、督脉、冲脉，它们是一元三炁，共同承担责任。是共同从下丹田（精气所在）、女子胞处下行到会阴，督脉从会阴向后运行，沿着脊椎骨往上走；最终到人中停止；任脉是从女子胞向前上行到口齿处；冲脉是沿着任脉外侧往上冲到咽喉附近；带脉就像腰带一样。督为阳海，任为阴海，冲脉是人精气上冲的路线；带脉是维系人一生之气。人气是阴阳二气，与冲脉有关。

(四)取穴方法和原则：

1、通用方法：先取昆仑穴，然后通里、列缺、太冲，先不去阳明；直接按揉，是左右左右侧，平时也可以按，每个穴位按30秒即可。不分男女，可针、灸，每天都可以用，不用取气。任何问题都可以用这个。

2、厥阴病、肝病：

（1）慢性问题，如脂肪肝、肝囊肿等，可以以厥阴走，先用太冲、足三里，然后是委中，形成一个三角形；如果有腹水、血管瘤，想快一点时，可以加承山；是左右左侧的方位，扎针时只要得气即可；

（2）转氨酶异常、乙肝、丙肝急性期，用太冲、内庭、委中，肝硬化也可以用这，可针可灸，不需要加强。内庭是土中的水，对应大地。一个穴位灸十分）钟，或针后灸，可按可刮，也可用艾贴也可以。

（3）眼睛问题，包括眼干眼涩，用太冲、合谷、承山。 也是左右左，

肝的问题，可以配合喝枸杞原浆。

（4）对肝损伤、肿瘤早期：用太冲、阳陵泉、环跳。

3、肺部问题：

（1）轻症：打嗝、嗓子不适、咽炎、鼻炎、没力气、结节等：用列缺、阳陵泉、通里，方向是左左右或右右左侧，在身体形成了别样的一种方法。

（2）慢慢问题：支气管哮喘、老慢支、肺气肿、肺大泡等，用列缺、足三里、阳陵泉、通里，残缺与足三里是同侧穴位，阳陵泉对侧，通里同侧，即左左右左或反之，直接针、灸、按、贴。也可以先取气后，再操作。

（3）瘤、急性炎症、癌肿等：用列缺、环跳、承山，其中承山用对侧；

4、脾的问题：

（1）脾虚：瘦弱、虚胖、晕车、水肿、大便不成型等：用通里、足三里、列缺，其中列缺用对侧，即左左右，可按、针、灸；

（2）帕金森、血糖高等，用通里、环跳、承山、列缺，是用同侧、对侧、对侧、同侧，即左右右左。

子宫脱垂——大量使用“补中益气汤”。

5、胃的问题：

（1）所有的轻症，胃酸、胃胀、胃痛、轻度胃炎等，用足三里、太冲、委中，是左右左侧；取穴也形成一个三角，治胃病一定是肝胃同治，土木水；胃下垂用这个，同时吃补中益气汤。

（2）胃萎缩、息肉、肠化等较重的，用足三里、通里、太冲、承山，只有太冲是对侧，左左右左。

心脏问题，用通用方法。

6、通用方法二：用合谷、列缺、委中、太冲，是左右左右侧或反之。

小脑萎缩——用药，可吃黄精/熟地、练气、石菖蒲等。是髓海空虚，要补精髓。

7、阳明经：

大肠经的问题不多。

（1）便秘、大便异常等，基本上是功能问题，肠道的蠕动、对水液的吸收如何，都是大肠主导的。这类问题可直接用大肠对应的：用曲池、太冲、委中，其中委中用对侧穴。即左左右侧或反之，直接按或灸半小时。

功能性问题得用委中。

（2）严重问题如：肠道息肉、增生、肿瘤，用曲池、通里、太冲、昆仑，是左左右右侧或右右左左，这是阻断的方法，主左右平衡，两两相对。

这是按照六经辩证来调理的。

8、少阴经，有心、肾的问题：

（1）心的问题复杂严重：有心慌头痛，甚至心梗。调理时要注意，一定要配合药物和其他手段，心避发生危险。

A、心慌睡不着这种症状轻微的：直接用通里、列缺、阳陵泉，是左右左或右左右侧。

B、心律不齐，心慌心悸、关闭不全等，直接用通里、内庭、阳陵泉、列缺，是左左右右侧或反之。

心跳慢可以喝点西洋参；高血压用阳明经的方法。

C、严重的如心阳不足、心衰、心梗等，一定要配合其他方法使用：通里、足三里、阳陵泉、列缺，也是左左右右侧或反之，这里把内庭换成了足三里，内庭有一定的调理作用，足三里是有补的作用。

（2）肾的问题：

A、尿频尿急、阳蒌早泄、月经不调、妇科肌瘤、囊肿、尿潴留、前列腺等，都是少阴经所主导的，用通里、合谷、列缺、阳陵泉，列缺是把太阴的气调动后，应该清的清、该平稳的平稳，然后用阳陵泉。是左右左右侧或反之，形成了大的梯形。

有尿蛋白高的健脾多一些，也可用下一种方法。

B、肾气不足、肾精虚弱，如腰膝酸软、头晕眼花、骨质疏松等（51：00），用通里、曲池、列缺、阳陵泉，是左右左右侧或反之；还可以吃黄精、枸杞。

***  丹阳12穴的原理：一是按照隔一个取穴，二是按照相对取穴。如环跳能去风去火，委中去风，承山是去病气，昆仑是开发气；合谷多泻，曲池多补，内庭多泻，足三里多补。这是六经六气的取穴原理。

***腿抽筋——直接用阳陵泉即可。

9、少阳经：

（1）胆的问题：如息肉、囊肿、指标异常、胆囊毛糙等，用通用方法：阳陵泉、列缺、通里，是三角形，是左右左侧或反之；

（2）头部：三叉神经痛、胆热等，也解决肝阳上头的问题、少阳头痛、血压高，用环跳、列缺、通里，是左右左侧或反之。

（3）中部：肝胆部位囊肿、结石等，用阳陵泉、太冲、列缺、通里，是左右左右侧，（1：20：00）

（4）乳腺炎、甲状腺、抽筋、腱鞘炎、颤抖、帕金森、甲亢、结节类等，用环跳、太冲、列缺、通里，是左右左右侧或反之；

10、太阳经：

有小肠的问题、关节的问题。

（1）小肠主管代谢吸收，代谢吸收弱的除了用脾以外，可以用肠道的太阳政。是用昆仑、阳陵泉、列缺，吸收、代谢不好，完谷不化、肚脐周围冰凉、能吃大便正常但是不长肉，用左右左侧或反之。

（2）肠息肉、小肠热症等，用昆仑、环跳、列缺，可以加内庭，是左右左右侧或反之；内庭 是泻足阳明热的，少阳有热阳明也有热，尤其是肠息肉

肠道湿热、息肉都是热症，有火才有息肉；肌瘤都是气，是气瘀；囊肿都是寒；肌瘤是以气为主，生气没散掉。增生类、结节都跟气有关，是气聚集在那里。

（3）关节类疼痛问题，如腰疼、腿疼、胳膊疼等，用委中、阳陵泉、列缺，用左右左侧或反之；如果是膝关节可配合其它方法，如对膝眼的艾灸，可针灸按；

（4）骨关节肿瘤、骨头问题、骨质疏松等，用承山（对病气的去除非常强）、阳陵泉、列缺，可以加通里，是左右左右侧或反之；

11、中风后遗症：（是重症）

用丹阳12穴的调法，

半身不遂的一定要知道是左还是右！根据左右不同，取用的方法也不同，

左侧：是以阳明、太阴、少阳这三个为主，以少阴为辅；如果是右侧，以太阳、厥阴、少阴为主，阳明为辅。任何的左侧用曲池、合谷，和足三里、内庭，再用阳陵泉、环跳；再用对侧的列缺、通里；是阳经一侧，阴经另一侧。

右侧：先是太阳经三个，再是太冲、通里，然后阳明与太阳的穴位为一侧，按顺序去用。先委中、承山、昆仑，再太冲、通里（对侧），足三里、曲池、内庭、合谷，分阴阳为对侧，即阳经一侧，阴经另一侧。都是元气亏损引起的。

语言不利——用通里、环跳、列缺，是左右左侧或反之。

丹阳十二穴，蕴含的方式方法非常多，蕴含的知识内容也多。它蕴含的知识点，比纳子、纳甲的还要多。掌握方法之后 ，剩余的就是活学活用了。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。