神秘探索 喝茶不利于健康？忠告：尽量少碰这3种茶，别不放在心上

茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物。

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喝茶对于人体有哪些好处？

1.提神醒脑

饮茶的最主要功效就是提神醒脑，可以赶走瞌睡。因为茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

喝一些茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用。假期中作息不规律，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑涨，提不起精神。茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯可以提神醒脑。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。

2.塑身减肥

茶叶中含有碱性物质，经常喝茶可以调节体内的酸碱平衡，但是喝茶可以减肥这种说法是不科学的，只有摄入一定量的茶酚才可能产生减肥效果。可以进行有氧运动，多吃高纤维素的食物，如青菜、芹菜等，以增加饱腹感。

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喝茶能够达到辅助减肥的效果，每个人喝的茶叶不同具体的情况也会有所区别。身材比较肥胖会影响到身体的美观，想要改善身材肥胖的问题，也可以选择水动力吸脂术的方法解决。