健康珍藏 上焦湿气【苓桂汤】，中焦湿气【正气散】，下焦湿气【真武汤】

365站群 1. 上焦湿气

上焦指的是，人体横膈以上，包括心、肺两脏，和头面部。

中医说，“上焦如雾”，形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，指的是心肺输布水谷精微、血和津液至全身的过程。

【症状】：心慌心悸，心烦失眠，胸闷气短，咳嗽带痰，痰清稀量多，头痛如被布条缠裹，消化不好，胃胀。

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【舌象】：舌尖向内凹，舌尖肿胀胖大，舌苔厚腻，齿痕明显

【治法】：振奋心阳，温阳化湿

【参考】：苓桂术甘汤

【方解】：茯苓健脾利水，渗湿化饮；佐以白术，健脾祛湿之功更佳；桂枝温化痰饮。甘草甘温和中，使得崇土制水之力倍增，“甘草得茯苓，则不资满反能泄满”。

2. 中焦湿气

中焦指的是，人体横膈以下、脐以上，包括脾胃、小肠、肝胆等脏腑。

“中焦如沤”，沤是浸泡的意思，是对脾胃、肝胆等脏腑的消化饮食物的描写与概括，喻指中焦消化饮食物的作用，就像发酵、酿造的过程，进而化生气血。

【症状】：腹胀痞满，不思饮食，胃里反酸烧心，口淡无味或口中甜腻，身体倦怠，头重脚轻，喜欢喝热水，但是喝不多，双腿沉重，容易拉肚子，大便不成型等。

【舌象】：舌苔白腻、或者黄腻，边有齿痕，或舌有裂纹。

【治法】：健脾燥湿，理气和胃

【参考】：藿香正气散

【方解】：方中重用藿香，芳香化浊，醒脾和中，半夏曲和胃降逆止呕，燥湿化痰止呕，厚朴行气化湿，宽胸消满；紫苏、白芷芳香化湿，发散外邪；陈皮理气和中，燥湿化痰；白术、茯苓健脾运湿；大腹皮行气利湿；桔梗宣肺化湿。甘草调和药性，姜枣调和脾胃。

3. 下焦湿气

下焦指的是，人体脐以下，包括肾、膀胱、大肠、女子胞、精室等脏腑。

中医说，下焦如渎，是喻指肾、膀胱、大肠等脏腑，主要生理功能为排泄二便，就像沟渠通导河水一样。

【症状】：尿频尿急，形寒肢冷，腰膝酸痛，男子功能差，小腹胀痛，四肢乏力，五更泄泻，手脚冰凉，脚气，女子带下量多，男子阴囊潮湿、功能痿弱。

【舌象】：舌根苔厚腻，舌有裂纹

【治法】：温补命门，温化寒湿

【参考】：真武汤

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【方解】：水之主在肾，附子为君，温肾助阳，化气行水；水之制在脾，茯苓利水渗湿，白术健脾燥湿。生姜之温散寒湿，白芍利尿行水气。

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