中医经典 【中科御方】三伏天喝热茶更解暑？中医解读冷热奥秘

三伏天里，喝热茶解暑的说法让很多人感到困惑。中科御方中医医学研究院从中医角度为您解读其中的奥秘。

中医认为，暑热之邪容易侵袭人体，导致心神不宁、脾胃功能失调等问题。而热茶具有温热性质，看似与暑热相悖，实则有助于解暑。热茶中的热量可以促进人体的阳气运行，使气血更加畅通。同时，热茶还能刺激汗腺分泌，通过出汗的方式将体内的暑热之邪排出体外。

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相比之下，冷饮虽然能暂时带来清凉的感觉，但却容易损伤脾胃阳气。脾胃是人体的后天之本，一旦受损，会影响整个身体的正常运转。中科御方中医医学研究院提醒大家，在三伏天里，不妨选择喝热茶来解暑。当然，热茶的温度也要适中，过烫的茶水会损伤口腔和食道黏膜。

此外，中科御方中医医学研究院还建议大家在三伏天里注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，可以多吃一些清淡易消化的食物，如绿豆粥、西瓜等，以帮助身体更好地应对暑热。