神秘探索 别让重口味毁了孩子健康！3分钟学会如何选“第一口酱油”

宝宝1岁以后，身体功能逐渐发育完善，可以开始少量接触含盐的调味品，其中就包括酱油。一款优质的酱油，不仅能给辅食增香提味，还能帮助打开孩子的食欲，爱上干饭，培养其自主进食的好习惯。

但成人酱油比较“重口味”，钠含量一般较高，一不小心就容易加重孩子的肾脏负担。因此，宝宝的酱油需精挑细选，才能让他吃得营养又健康。

识别好酱油，这5点是关键

市面上的酱油产品繁多，但不是所有酱油都是“优秀”的。想要娃吃得更健康，妈妈们可以从以下五大维度去“考察”，就不难选到适合孩子的酱油了。

1) 看产品标准号

挑选的第一步，就是认准“酿造酱油GB/T18186”。相较于配制酱油，酿造酱油是以大豆或脱脂大豆为原料，加上小麦或麸皮，采用微生物自然发酵而成的，更适合作为宝宝“第一口”酱油。

因此，在挑选酱油时，先留意瓶身后面的产品执行标准号是否为GB/T18186。

2) 看配料表

好的酱油，一般只用4样食材（水、大豆、小麦、食用盐）制作。如果妈妈看到酱油的配料表较长，并且出现各种添加剂，可以将它“拉入黑名单”了。