养生宝藏 胃不好不能吃粽子？告知：想养胃，这4种食物慎食为好

导语：胃作为人体最重要的代谢和消化器官，参与了各种组织和激素的主要运作，对于人体每天吃的食物，可以促进更好的消化吸收，排出有害废物，维持营养物质的输送和身体机能的运转。

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临床活动受体内大脑的神经系统和中枢神经系统调节，也是胃细胞提供的营养物质，胃细胞实现了营养活动，胃分泌大量痛觉神经，一旦胃部出现病理性疾病或胃黏膜损伤，它会主动通过疼痛中枢发出疼痛反应或救助机制。

尤其是近几年越来越多的人患上胃病，其实和不健康的饮食、生活习惯有很大关系，长期暴饮暴食，喜欢吃油腻、辛辣、重口味的食物，导致胃肠黏膜损伤，引发胃肠疾病，严重困扰着人们的日常工作、生活和身心健康。

所以需要提醒大家的是，日常生活中需要注意肠胃的健康，也就是所谓的三分靠养七分靠吃，除了我们的日常饮食和生活习惯，我们还应该多吃一些有助于维护肠胃，促进胃黏膜修复，减轻肠胃负担的食物。

胃不好不可以吃粽子吗？