传承秘籍 肚子大、腰腹胖，其实是三焦不通了，一碗三通汤，健脾升阳，祛湿祛瘀，打通三焦，减重30斤！

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肚子大、腰腹胖，其实是三焦不通了，一碗三通汤，健脾升阳，祛湿祛瘀，打通三焦，减重30斤！

中医讲，人体有三焦，是气、血、水的通道，也是人体气机升降的枢纽。上焦掌管心肺区，中焦掌管肝胆脾胃，下焦掌管肾肠、膀胱等，若是长期饮食不当、熬夜、情绪不佳等，就容易导致肝气郁滞、脾胃不调，肾气虚弱，引发体内水液代谢异常，气血循环变慢，痰浊瘀血堆积淤堵在一起，导致肥胖。

而脾胃位于中焦，一旦脾胃虚弱，运化不利，就会导致三焦不通，出现体重超标，肚子大腰腹胖的情况。所以减肥的关键在于调畅脾胃，打通三焦，痰湿没了，气血运行顺畅了，脏腑协调运行，自然就瘦了。

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医案

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今年年初有一位患者，马女士找我看诊，身高162，体重156斤，她说自己胖了很多年，尝试过多种减肥方法都以失败告终。

自述自己胖的很冤枉，因为平时吃的并不多，但体重一直居高不下，由于身体肥胖，感觉穿什么都不好看不喜欢出门。还有严重的痘痘和口臭问题，导致她的心理变得自卑，给她的生活带来了极大的影响。

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我看她大多数肥肉集中在腰间，腰粗、肚子大、下肢轻微浮肿，背也有点厚，面部和头发都出油厉害，睡眠质量差，整个人都很累、没精神、不想动，情绪不稳定脾气大，腹胀胸闷，月经不调。

我看她舌苔白腻有齿痕，综合辨证属于三焦不通，脾虚，水液代谢差，气血不足，无法运行体内津液，从而加重痰湿的阻滞的症状，需要把三焦通开，自然就瘦了。

于是拟方丹参、川芎、桂枝、党参、麦冬、五味子、白术、茯苓、陈皮、山楂、荷叶、决明子、甘草等中药（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用），并嘱咐她规律饮食，坚持运动。

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两周后复诊，口臭减轻，痘痘也减少了很多，感觉身体轻松了不少，原方基础上稍作调整，前后坚持调理了3个多月，体重从156斤降到了126斤，腰细了，小腹也平坦了，背也薄了，皮肤出油减少，细腻了不少，晚上也能睡好了，白天精神也足了，身体不适基本都没有了。

方中丹参、川芎等活血化瘀；桂枝、麦冬、五味子，补心阳，养心血，改善睡眠；党参、白术、茯苓等升阳健脾，祛湿化痰，湿气没了，身体就轻盈了；陈皮、山楂、荷叶、决明子等健脾化痰除湿，润肠通便，帮助把体内的痰浊瘀血等垃圾排出去。

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还有其它一些补气养血的药材，共同配伍，使脾气建云，气血运行通畅，各脏腑协调运行。

三焦不通的朋友，除了内调，还可以采用揉腹、泡脚、站桩等方式，辅助打通三焦，减轻体重。