健康珍藏 引发不排卵的三大原因都在这！卵子被困要如何解救？

排卵是受孕的重要环节，卵子排出才能与精子相遇。正常育龄女性每月都有一次排卵，月经周期规律的女性，排卵的时间通常在月经中期14天左右。

如果在排卵期未排卵，即排卵障碍。排卵障碍是女性不孕症的主要原因之一，主要包括完全没有排卵、很少排卵或不规则排卵。

引发不排卵的原因有哪些呢?

导致排卵障碍的原因，大致分为三大类

1、内分泌功能障碍：多表现为肥胖、月经失调、甚至闭经，生殖器官发育不全或者萎缩，垂体瘤引起的高泌乳素血症等。

2、卵巢功能障碍：多囊卵巢综合征、先天性卵巢发育不全、卵巢功能减退等。

3、其他因素造成的不排卵：甲状腺功能减退症、贫血、肝病、生活饮食不规律、过度节食、高强度运动、心情压抑紧张等。

出现排卵障碍怎么办?

积极治疗

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如果是因为疾病因素导致的卵巢功能出现了障碍，进而导致卵泡不破无法排卵，那么女性朋友应进行针对性的治疗，在疾病被治愈后，卵巢功能也可以得到一定程度的恢复，女性的排卵就有可能会恢复正常。

保持良好的习惯

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长期熬夜会打乱女性的内分泌系统，严重影响女性健康。所以，患者一定要规律作息，早睡早起，尽量不要熬夜。在饮食上，要保证营养均衡，适量吃一些豆类以及谷类食物，少吃生冷、辛辣等食品。

放松心情来备孕

女性长期处于紧张压力的情绪之下，会导致卵泡黄素化不破裂，所以女性朋友在日常生活中要注意情绪的调节，以免自己的卵巢功能在精神压力之下出现紊乱。