食疗妙方 肝气堵, 全身阻? 3个表现说明肝气不通, 3个疏肝解郁中成药请收好

大家好，我是刘医生。今天我们来聊一聊肝气郁滞。现代生活节奏快，很多人的压力大，容易忽视肝脏的感受。肝脏作为人体的重要脏器，主要负责全身的气机运动和气血运行，还有胆汁的分泌和疏泄。所以有句话叫“肝气堵，全身阻”。那么，肝气郁滞到底有什么表现呢？我们该怎么应对呢？

信号一：眼睛干涩，疲劳

如果你经常觉得眼睛很酸，特别是长时间使用手机、电脑后，眼睛干涩、发酸，有时还可以明显看到红血丝，这个可能就是肝气郁滞的一个信号了。

信号二：脾胃功能受影响

有的人一生气就会说“气都气饱了”，其实这是有道理的。肝气不通不仅让我们更容易生气，还会妨碍脾胃的运化功能，导致胃口不好。

信号三：失眠多梦，易惊醒

如果你总是晚上翻来覆去睡不着，半夜还容易惊醒，特别是在凌晨3点左右，这可能是肝气郁滞，导致“肝不入魂”了。

三种常用的疏肝解郁中成药

1. 柴胡舒肝丸

如果你经常心情不好，爱生闷气，一生气就偏头痛，胁肋窜疼，还容易肚子胀，打嗝，嘴里干苦，这可能是肝气郁滞了。可以试试柴胡舒肝丸，来疏肝解郁。

2. 加味逍遥丸

如果你眼睛干涩，眼睛发酸，红血丝多，眼屎也多，早上起床眼睛粘住不舒服，平常唉声叹气，嘴里发苦，舌头比较红，舌苔发黄，这可能是肝气郁滞并且有郁火了。加味逍遥丸可以帮助你疏肝泻火。

3. 酸枣仁合剂

如果你睡眠质量差，晚上翻来覆去睡不着，做梦多，半夜容易醒，醒后难以再入睡，白天眼睛酸痛，烦躁易怒，嘴里发苦，有时头晕眼花，胁肋疼痛，这可能是肝血不足，肝气不舒了。酸枣仁合剂可以帮你养血安神。

我是刘医生，我们下次再见。