秘籍楼阁 白开水里加点“料”，清热，降糖，解渴，血糖一天比一天稳！

糖尿病人应该多喝水？还是少喝水？

中医看，糖尿病是个燥证，因为太干燥，阴液太少，体液中某些物质的浓度升高，所以出现高血糖、高尿糖，水属阴，所以糖尿病人需要多喝水补充阴液。

西医看，糖尿病是因为胰岛素绝 对或相对不足，血浆处于高血糖状态，饮水不足更会加重这种高渗状态，所以适量喝水则有助于血糖控制。

虽然糖尿病需要适量喝水，但是也要根据病情不同、症状不同，需要补充的水的量也是不同的。

1.血糖比较高，有炎症、感 染，糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等脱水比较严重，一天喝水量可能会增加到6000到8000毫升。

2.肾功能要少喝水，肾功能不全，饮水量太大会加重肾脏负担，控制在1升以内。

3.心功能不全的人，要每天计算液体的出入量，出量要大于入量，才能使水分排出体外，维护心脏功能。

今天这篇文章就跟大家分享3种正确的喝水姿势，清热，降糖，解渴，让血糖更平稳。

1.苦瓜：清 热 解 毒

中医看，苦瓜，苦、寒，归心、脾、肺经，能清 热 解 毒，降糖止渴，对糖尿病并发症的预防也大有裨益。

西医看，苦瓜中含苦瓜皂苷，被称为大自然的胰岛素，能帮助体内胰岛素的分泌。

每天坚持用苦瓜片泡水喝，血糖悄悄降。（老年人、脾胃虚弱的糖尿病患者慎喝）

2.苦荞：清热润zao

苦荞，性寒、味苦，归脾、胃、大肠经，能调节血糖、清热润zao。

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现代研究发现，苦荞富含黄酮类物质和硒元素，共同滋养胰岛，加强胰岛功能，帮助胰岛素分泌，稳定血糖。

每天用苦荞泡水喝，对于降低体内的血糖也具有非常好的功效。（敏敏体质、低血压、低血糖的糖尿病患者慎喝）

3.桑叶：清肺止渴

桑叶性味甘、苦、寒，擅长清肺润zao、生津止渴，清肝明目。

现代研究发现，桑叶中的生物碱能够减缓糖分的吸收；桑叶中的铬元素能改善胰岛素抵抗，增强胰岛素min感性，帮助糖的代谢。

每天坚持用桑叶泡水喝，能加速体内糖分的消耗和和代谢。（孕妇、经期女性、体质虚寒的人、大号困难的人慎喝）

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还是要叮嘱一句：每一味药都有其独特的“秉性”，所以大家用药之前务必找医生辨明自己的情况，确保用药的安全性，切不可碰运气瞎用。

如果您有糖尿病，或者糖尿病并发症，或者深受糖尿病折磨，想知道自己适不适合文中的搭配？怎么用更好？都可以随时。