养生宝藏 桂花的功效与作用及副作用

.一、桂花富含着氨基酸，大量的维生素和微量元素等成分。桂花可以化痰散瘀，可以治疗食欲不振，咳喘，腹痛等症状，还能治疗风寒，发热，头痛等症状。二、也可以治疗腹痛，头晕目眩，胸闷，气急，心悸，烦躁不安等症状，有良好的效果。三、经常食用对美容养颜，护肤也有明显的帮助，它还可以净化空气，有很好的吸灰尘的能力。

四、提神醒脑：

桂花能够散发出一种非常浓郁的花香，其花香以及含有的特殊成分可以帮助舒缓紧张情绪，适当的饮用一些桂花茶，还可以帮助平衡神经系统起到一定的提神醒脑作用。

五、缓解胃部不适：

桂花中含有的特殊成分可以起到一定的温中散寒、止痛、通气和胃作用，对于改善胃寒胃痛、胃功能虚弱引起的胃部不适，有一定的调理作用，平时适当的喝一些桂花茶还可以帮助促进胃肠道的蠕动，改善大便不通畅等症状。

六、改善口臭：

由于桂花气味芳香，适当的喝一些桂花茶，可以帮助减轻口腔异味，平时有口臭的人群，可以适当的饮用一些桂花茶来改善口臭。

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桂花除了具有以上功效外，其中还含有丰富营养物质，不仅含有多种氨基酸及维生素，还含有人体所需的各种微量元素，对身体有很好的保健功效，虽然桂花的好处有很多，但也有一些禁忌人群，比如糖尿病人，因为桂花茶含糖量较高，很有可能会造成血糖量上升，同时也不适合经期女性饮用，以免加重经期出血症状。

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365建站       桂花有辛温散寒、化痰散结、止咳平喘的作用，可以用于风寒感冒所致的咳嗽痰多，或者是痰结血瘀所致的妇女痛经、闭经、月经不调或者经前乳房胀痛、腹痛等症状的调理。       具体应用时可以做成桂花酒，具有开胃醒神、健脾补虚的功效，尤其适用于女性服用，对于调理女性的气血有着比较好的作用。此外也可以做成桂花茶，具有美容养颜、舒缓喉咙的作用，可以改善慢性咽炎所导致的多痰咳嗽、咽部不适等症状。或者也可以用于胃十二指肠溃疡、荨麻疹等胃寒疼痛、口臭、视物不清等症状的治疗。      不过由于桂花的性味是温热的，所以热性体质或者是热性疾病期间是不建议服用的。

 桂花，又称岩桂、金桂等，具有多种功效与作用，主要包括 :

     1、散寒破结、化痰止咳：桂花可用于治疗牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛等症状。

暖胃平肝：桂花茶具有美容养颜、舒缓喉咙、改善多痰和咳嗽的症状，同时桂花酒具有开胃醒神、健脾补虚的功效。2、提神醒脑：桂花香气可以消除口中的异味，有清除口臭的功效，同时桂花茶和桂花酒都有助于缓解紧张情绪，提神醒脑。3、和胃止痛：桂花能缓解胃功能减退，修复受损胃黏膜，促进胃液分泌，加快食物消化。4、益气养血：桂花泡茶搭配红糖，可增强造血功能，益气养血。5、美容养颜：桂花含有氨基酸、维生素和微量元素，能滋养肌肤，减缓皮肤衰老。6、抗菌消炎：桂花具有抗菌消炎作用，可抑制细菌和病毒生长，预防感染。7、调节肠胃：桂花能刺激胃液分泌，增强消化能力，适合脾胃虚寒的人群食用 。食用 。8、利肝：桂花鲈鱼促进肝脏排毒，平肝和疏肝，保护肝脏 。

桂花的使用方法多样，可以泡茶、酿酒或制作糕点等 。然而，由于桂花性温

体质偏热或火热内盛的人群应慎食。

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