传承秘籍 高尿酸的人，晨起之后或有5种异常，若都没有，说明尿酸含量正常

尿酸高超过饱和度即420μmol/L，容易在机体里面沉积，尤其喜欢沉积在关节、皮肤、肾脏等部位，在关节导致急性痛风性关节炎发作。急性痛风性关节炎反复发作导致慢性痛风性关节炎，最终导致关节畸形残疾，影响到生活。

大家想要预防尿酸高的话，就应该限制高嘌呤食物的摄入，像是海鲜、豆制品以及动物内脏等。而且牛肉、羊肉也应该少吃一些。另外，还应该戒酒，特别是啤酒，它同样属于高嘌呤食物。

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不论男女，晨起后若没有5个“表现”，尿酸可能还算平稳，看看吧！

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1.水肿

高尿酸血症的病人，如果血尿酸症状持续升高出现关节红肿、疼痛那么应考虑痛风的可能，痛风一般深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。

平时多喝水，促进尿酸排出，减少富含有高嘌呤的食物，如动物内脏、海产品，以及猪肉、牛肉、羊肉的摄入，在这期间建议不要喝白酒、啤酒、黄酒。