神秘探索 阴虚人的“回春密码”! 五大千古滋阴方, 补足五脏阴液, 逆龄生长

内经讲，人过四十阴自半。五脏阴液就像人的“水库”，过了四十岁，水库里的水就消耗过半，如果平时经常熬夜、生气、操劳过度，就会加速损耗。要是阴液见底了，整个人都会“燥”起来，口舌干燥、失眠盗汗、皮肤干燥都来了。今天给大家介绍五个滋阴名方，补足五脏的阴液，让你越活越年轻。

首先，心阴虚——天王补心丹

总是心跳的快，失眠还容易半夜醒，舌尖红得厉害？这是心阴不足的表现，心阴就像心脏的润滑油，一旦亏虚就容易生虚火，扰乱心神，进而感觉心烦意乱、心里发慌、反复的口腔溃疡。此时可以参考天王补心丹这类养心阴的经典方，把亏损的心阴补足，让心神安稳下来。

其次，肺阴虚——百合固金汤

肺这个"娇气包"最怕干燥，如果肺部的阴液不足了，就会感觉喉咙干得像吞了沙子，咳嗽却咳不出痰，嗓子眼发干，可以参考百合固金汤加减来滋补肺阴，平时还可以用加湿器保持空气湿润。

接着，脾阴虚——益脾汤

如果你是消化不好，胃里面不舒服，口干舌燥，还经常便秘，大便干的像羊屎蛋，这是脾阴不足的典型信号。益脾汤这类滋养脾阴的方子才能治本。

再看，肝阴虚——一贯煎

肝阴虚的人最明显的感觉就是眼睛干涩、发痒，看手机十分钟眼睛就直冒金星，同时，肝阴无法筋脉，还会感觉手脚发麻，半夜腿抽筋。这个时候，可以参考一贯煎这类养肝阴的方剂，给眼睛和筋脉补充点营养，同时也要少熬夜、少生气。

最后，肾阴虚——知柏地黄汤

很多人明明没运动却浑身燥热，晚上盗汗湿透睡衣，平时还经常感觉腰酸背痛，手脚心发热，一看舌头，舌红少苔，这是肾阴告急的警报！知柏地黄汤这类滋肾阴的方剂可以帮助浇灭虚火，补充肾阴。

文中涉及的方剂，请在专业中医师的指导下进行服用，切勿盲目用药，我们下期再见。