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中医经典 春季减肥不建议断食! 这样做, 事半功倍!
发布日期：2025-04-09 13:16 点击次数：53
春天阳气生发，新陈代谢旺盛，是减肥好时节。
但春断食速瘦不可取，短期断食虽能快速降体重，但减去的多是水分和肌肉，易反弹且伤身。
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科学减肥应循序渐进，避免急于求成，健康饮食搭配合理运动，才能事半功倍。
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