养生宝藏 这个汤绝了！喝了3天！肚子平了！

前段时间一直下雨，湿气重得很，我这小肚子很快就鼓起来，游泳圈一层又一层，穿啥都显胖，可把我愁坏了。试了不少减肥法子，都没啥效果。

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偶然看到苹果冬瓜姜水，说能去湿减肚子，我就试着做了。没想到，这汤味道还不错。喝了 3 天，肚子没那么胀了，照镜子一看，小肚子明显平了些，整个人轻松好多。

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这汤效果好，是食材搭配得妙。冬瓜利水，能排出多余水分；熟苹果养脾胃，助消化；生姜属阳，可发汗逼出湿气。

苹果冬瓜姜水做法

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【食材准备】：1 个苹果，巴掌大一块冬瓜，3 片生姜（易上火者生姜别去皮）。

【制作步骤】

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苹果、冬瓜洗净，不削皮，苹果切块、冬瓜切片，生姜切姜片。将食材放入锅中，加适量清水。大火烧开后转小火，煮 20 分钟。汤、苹果、冬瓜都能食用。

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我打算接着喝，争取彻底告别小肚子。被湿气和小肚子困扰的姐妹，不妨试试，说不定有惊喜！

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