神秘探索 心肌梗塞有征兆，预防猝死很重要

上个月，那会儿天气其实还不算太冷，一个朋友在中午快要下班的时候神色慌张的找我来了，告诉我这么一件事：

他们公司是做程序开发的，所以经常加班、吃外卖、抽烟、喝浓茶与咖啡；上个月的一天，老板查天气预报见周末是大晴天，于是想着搞一个公司内部的羽毛球赛，一方面增进一下同事关系，一方面让员工们有个锻炼的机会提高一下身体素质；想法是好，结果，比赛还没进行到一半，公司就有一个同事上一秒还在挥拍，下一秒就直接倒地猝死了，连急救都没来得及。

这事儿把朋友吓的不轻，想到之前曾在药店被量出有血压偏高，于是赶紧把降压药吃上了，吃了几天仍然觉得心里不踏实，所以这才特地在中午下班后连饭都没吃就跑来让我给他摸脉看看了。

我这朋友的脉象沉弱而略细，但不硬，并且脉象并无促脉或结代脉，所以我明确告诉他没有猝死的危险，不要大惊小怪的；但是，由于经常性的作息不规律和久对电脑透支身体的加班，他的健康状况并不好，另外，依据他目前的脉象来看，他在40多岁的年纪就服降压药是绝对错误的选择。

在这里，脉沉弱为寒、为阳虚气虚、为有疾在“里”之相，脉细为血少、血管不充盈，此种脉象下，如果测得血压数据偏高，那只能说明他身体因阳虚气虚而无力推动血液在全身的循环，进而导致的局部血管血压值偏高。但这与所谓的高血压病完全就是两码事，若此时吃降压药，不但起不到任何降压作用，反而会使血管遭受药物的强行扩张而失去弹性。

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由他的身体状况和脉象，基本能够八九不离十的推想一下那个猝死的同事的身体状况了。对于这样的IT行业工作者，首先就是长期对着电脑工作而“久视伤血”，眼睛过度的抽调肝血，于是肝得不到濡养和休息，肝脏的解毒能力一定不佳。

其次就是久坐不动，于是肠胃蠕动频率慢，消化系统效率不高，所以很多久坐工作的人都是大腹便便，久而久之，身体内堆积的痰湿越来越多，于是新陈代谢的负担很重。此时，如果突然进行诸如羽毛球这样剧烈程度很大的运动，那长期没有经受锻炼的五脏六腑和四肢百骸当然受不了，极有可能因为运动过量而使心脏负荷过重而发生梗塞。

以上是我根据朋友的情况推想的猝死原因，但我今天重点想说的是在目前这样的冷天，怎样尽早的发现不良征兆并及时处理。

第一点就是，如果你本来就不经常运动，而此时想以运动的方式来提升身体素质，那么请根据身体的耐受程度从轻度运动开始。比如，你十分想一下子能举起十公斤的哑铃，那么，请先从能顺利举起一公斤哑铃开始；举一公斤哑铃一周后，增加到两公斤；再举两公斤哑铃一周后，增加到三公斤……以此类推，逐渐达到目标，千万不能盲目增加运动量。

第二点，如果你平时就经常感觉上班很累、经常加班、特别容易疲劳，那请先不要做体育运动，让有限的气血去供养五脏六腑，不要盲目耗散。

第三点，如果你平时蹲的时间久一点，站起来都会觉得头晕眼黑，那请先不要做体育运动，这表明你的气血无法在你需要的第一时间就供应到心脑。

第四点，如果在这样的秋冬季节，你还有自汗、多汗和夜间盗汗的情况，那更不要运动，而要及时就医，以防体液丧失而发生危险。

第五点，时常看看自己的耳垂，如果耳垂有如下图这样的“折痕”，请不要运动、不要熬夜、不要酗酒、不要超负荷工作，并在家中常备一个叫“麝香保心丸”的中成药，一旦觉得胸口不适，请及时服用，避免危险。

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第六点，如果你时常觉得胸闷、胸痛，尤其是感觉胸部刺痛，请注意及时就医，若是被诊断为冠心病等心脑血管疾病，请先暂缓接受西医做心脏支架的治疗方案以避免终生服药，可选择中药从根源上解决问题。

第七点，不要把安宫牛黄丸、复方丹参片当做关键时刻的救命神器，不是每个人心肌梗塞的病机都是“热入心包”，相反，更多的心脏病人是心肾阳虚或心血亏虚。

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