中医经典 过完年肚子大? 张仲景一碗减肥汤, 温阳健脾, 赶走大肚腩

过完年肚子大？张仲景一碗减肥汤，温阳健脾，赶走大肚腩，新的一年瘦20斤！

大家好，我是中医黄威，今天继续和大家聊聊中医减肥。

我坐诊这些年遇到的有这么一种人，不管吃多吃少，肚子松软肥胖，大得像怀孕了。

而且还经常脸油、面色暗沉，身体沉重乏力，关节酸痛肿胀。总觉得嘴里黏腻、口淡、痰多，睡觉质量也不好。

其实这就是中医里的痰湿阻滞型肥胖，有个近两千年的方子，专门对付它，那就是张仲景的苓桂术甘汤。

组成：茯苓、桂枝、白术、炙甘草。

功效：茯苓淡渗利水，桂枝温阳化气，白术健脾燥湿，炙甘草调和诸药，共奏温阳健脾、化饮利水之功，改善因脾阳不足、水饮内停所致的肥胖。

讲一个门诊医案

李女士，32岁，因工作长期久坐，又偏爱高油高盐食物，体重直线上升，一米六的她体重达到了85公斤。

除了胖，她还总是脸部油腻，感觉身体沉重，四肢没有力气，腹部赘肉多且松软。明明原来挺端正一个姑娘，硬是变得看起来有些邋遢。

来我这里时，我看她舌苔厚腻，舌边有齿痕，自述大便黏腻，还常感觉胸闷、痰多。

经辨证这就属于痰湿阻滞型肥胖。

之后我就给她开出以苓桂术甘汤为基础的方子：茯苓、桂枝、白术、炙甘草、荷叶、陈皮、薏苡仁等（一人一方，切勿套用）。

除了前面提到的茯苓、桂枝、白术、炙甘草，其他几味药材也十分重要。

荷叶：升清降浊，化痰减脂轻身

陈皮：理气健脾，燥湿化痰除腻

薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻排浊

一个月后复诊，李女士欣喜地说，身体困重感减轻，大便不再黏马桶，体重下降了2公斤。

又过三个月，李女士体重又降了8公斤，面部出油明显减少，面色也变得红润有光泽了。

前后坚持了半年多，她告诉我成功减重13公斤左右，整个人状态焕然一新！

为什么不放克数？

我在后台收到很多私信，问我为什么不告知具体克数，说我是骗子，在这里我和大家做一个说明：

从医这么多年，我给患者开方，一定是会给到具体克数的，否则如何抓药调理？

但在互联网上不一样，我不知道你姓甚名谁，不知道你的年龄，不知道你的身高体重，更不知道你的肥胖具体是什么样的表现！所以我没办法给到你具体的克数，否则是不负责！

中医自古就讲一人一方，辨证施治，就算是情况非常相近的2个人，但只要有一点点的差别，比如二便情况不一样，方子的用药和克数都是需要改变的！