养生宝藏 经常按揉这几个穴位, 疏通三焦! 上热下寒好了, 恢复脾胃健康!

三焦啊，你可以把它理解成人体内部的一套管道系统，负责运送营养、通行元气。要是三焦不通了，该送的营养到不了地方，身体就会出现各种各样的问题。今天就教大家几个穴位，疏通三焦！

1.膻中穴

正所谓气会膻中，它处于人体上焦，又叫“开心穴”，它可以通畅上焦，宣肺理气，宽畅胸膈，把它揉开了，上焦就通畅了，比如打嗝，气喘，胸闷，气短，呼吸不畅等症状也就改善了。

2. 中脘穴

中脘穴是胃的募穴，它处于中焦，是胃气汇聚的大本营，通过刺激中脘穴，可以调节脾胃功能，使脾气得升、胃气下降。只有脾胃升降正常，才不会出现上热下寒的问题。对于腹痛，腹胀等等肠胃问题，都可以得到改善。

3. 三阴交

三阴交位于下焦，这个穴位是冲任和肾经三条经脉的交汇点，经常按揉可以改善一些肾脏问题，比如说小便不通，小便量多，尿急尿频，水肿，和女性月经不调，白带增多等问题。

所以如果你想要疏通三焦，那就坚持每天揉揉这几个穴位！当然如果身体不适比较明显，也需要根据个人情况，遵医嘱对症用药，那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！