传承秘籍 备孕中享受比任务更容易怀孕，你做对了吗？

许多想要宝宝的夫妻，因为身体的原因，精子、卵子活性降低，形成受精卵的概率降低!导致了怀孕难的问题!所以就需要依靠一些小技巧来增加受孕的几率!

孕前提前检查

孕前检查是帮助备孕夫妻在怀孕前及时发现身体异常的主要手段，提前了解身体情况并且调整到最佳备孕状态，才能避免盲目备孕导致的怀孕难，减少宝宝出生缺陷的发生。孕前检查的最佳时间是怀孕之前的3-6个月，女方在月经结束后3-7天进行检查，男方最好是在禁欲2-3天后进行检查。

注意私处卫生

经期不同房、维护阴道菌群平衡、保持私处清爽干净、不滥交等健康的私处保护行为是很有必要的，男性同样如此，一定要注意私处卫生。

找准同房日期

当精子哥哥遇上卵子妹妹，结合成功才算怀孕。但是要遇见卵子妹妹可有点难度，因为女性每个月才排1-2颗卵子，而且卵子排出后只能存活1-2天，所以想要怀孕成功率高些，建议在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房最易受孕。

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提高精子质量

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优质的精子同样也是不可或缺的，女方准备再充分，如果遇上不给力的精子，想要怀孕仍然很难。精子发育成熟大概需要3个月左右，这也意味着男性在备孕的前三个月就要开始养精。可以通过合理补充蛋白质、锌、硒等矿物质和微量元素来提高精子质量。

正确同房姿势

男上女下是怀孕率较高的同房姿势，女方还可以稍微抬高臀部以便于精液的进入。结束之后，女方还可以用枕头垫高臀部平躺30分钟左右，延长精子在阴道内的停留时间，增加受孕几率。

享受比任务更重要

怀孕不是一个任务，而是一个享受的过程，不少女人心里时刻惦记着这次能怀上，却没有真正享受性带来的愉悦。如果夫妻双方能尽可能的享受同房带来的乐趣，女性在达到高潮时，身体分泌出的液体能帮助精子游动，从而快速找到卵子。